반응형 건강에 좋은음식& 제철음식 소개28 "위염에 좋은 음식 BEST 5" 양배추 토마토 알로에 바나나 감자 2023.09.14 - [건강정보] - 한국인이라면 누구나 가지고 있는 질병 소화 불량 명치 통증 "위염" 한국인이라면 누구나 가지고 있는 질병 소화 불량 명치 통증 "위염" 요즘 소화가 잘 안 되고 명치 쪽이 불편하신가요?? 그렇다면 한국인 10명 중 1명은 흔하게 가지고 있다는 위염을 의심해 보실 수 있습니다. 위염에 대해 궁금하신 게 있으시다면 확인해 보시길 바 dumchitdumchit.com 소화가 안되고 명치통증이 일어나고 한국인이라면 누구나 가지고 있는 질병 바로 위염입니다. 위염에 도움이 되는 음식을 찾고 있으시다면 가장 좋은 5가지 위염에 도움을 주는 음식이 있으니 본인에게 가장 도움이 되는 음식을 확인해 보시길 바랍니다. 1. 양배추 양배추는 위건강에 도움을 주는데 효과적이며 암예방 혈.. 2023. 9. 14. 면역력 높이는 음식 BEST 5 홍삼 전복 장어 마 오리고기 요즘 아침저녁으로 날씨가 선선해지면서 이런 시기에 면역력이 떨어질 수 있어 감기나 질병에 걸리기 쉬운 계절입니다. 면역력을 올리기 위해 면역력 높이는 음식 BEST 5를 적어놓았으니 자세히 읽어보시고 건강 유의하시길 바랍니다. 1. 홍삼 홍삼은 인삼을 찐 뒤 말린 것이다. 홍삼은 찌는 과정에서 독소들이 제거 되어 신체에 유익한 새로운 생리활성 성분들이 생성되고 다른 인삼보다 사포닌이 많이 들어 있으며 신체에 유효한 성분이 많아 면역기능 강화에 도움을 주며 체질 개선 및 정상 세포의 왕성한 활동을 도와주며 원기회복 자양광장에 도움이 된다. 2. 전복 전복은 수분 함량이 많으며 비타민과 칼슘 인 등의 미네랄이 풍부하며 아르기닌이라는 아미노산이 풍부하고 한자어로 복이라 하고 자산어보에는 복어라 하였으면 본초강.. 2023. 9. 13. 마지막 9월에 제철음식 "옥수수"를 이용한 요리법 7월에서 9월에 간식으로 먹을 수 있는 음식을 찾고 계신다면 제철인 옥수수를 소개 합니다. 톡톡 터지는 알갱이의 식감으로 여름철에서 가을 초까지 먹을 수 있는 간식입니다. 저번시간에 이어 옥수수를 드시는 방법은 여러 가지 방법이 있습니다. 여러 가지 방법을 알려드리니 확인해 보시길 바랍니다. 옥수수를 이용하여 만들 수 있는 요리는 다양하게 있습니다. *옥수수 스프 재료: 옥수수(2~3개 크기에따라 다름 큰 경우 2개) , 물200ml, 우유200ml 또는 생크림200ml ,버터20g, 양파1/2쪽 1.옥수수 알을 익힌 후 알을 분리시켜 둡니다. -옥수수 알을 익히기 불편하신 경우 콘옥수수(통조림)을 사용하셔도 됩니다. -안 익은 옥수수로 만드는 경우 생 옥수수의 냄새가 날 수도 있습니다. 2,냄비에 버터.. 2023. 9. 12. 마지막 9월의 제철 음식 "옥수수" 7월에서 9월에 간식으로 먹을 수 있는 음식을 찾고 계신다면 제철인 옥수수를 소개합니다.. 톡톡 터지는 알갱이의 식감으로 여름철에서 가을 초까지 먹을 수 있는 간식입니다. 칼로리는 100g에 106kcal입니다. 조리법이나 종류에 따라 칼로리 차이는 있을 수 있습니다. 옥수수를 고르실 때는 껍질은 선명한 녹색이고 알맹이가 촘촘하고 수염이 갈색인 것을 고르시는 게 훨씬 더 맛있는 옥수수를 드실 수 있는 방법입니다. 겉껍질이 마르거나 옥수수 알맹이가 우윳빛에서 반투명하게 변해가는 경우 옥수수 알이 딱딱해지고 있다는 신호이니 이런 옥수수는 피해 주세요.. 옥수수는 식이 섬유소가 풍부하고 50% 이상이 수분으로 돼 있어 변비에 효과적이며 지방 함량이 적고 식이섬유소가 많아 다이어트 음식으로 많이 이용되고 있습니.. 2023. 9. 12. 이전 1 ··· 4 5 6 7 다음 반응형
