전체 글308 토마토, 너무 익숙해서 몰랐던 진짜 이야기 토마토, 너무 익숙해서 오히려 잘 모르는 채소 이야기 냉장고를 열면한 번쯤은 꼭 보게 되는 식재료가 있다.빨갛게 익은 토마토다. 샐러드에 넣고,파스타에 들어가고,그냥 씻어서 한 입 베어 물기도 한다. 이렇게 익숙한데도막상 “토마토가 어떤 음식이냐”고 물으면제대로 설명하기는 어렵다. 과일 같기도 하고,채소 같기도 하고,몸에 좋다는데 왜 좋은지는 잘 모르겠고. 그래서 오늘은너무 흔해서 지나쳤던 토마토 이야기를차분하게 풀어보려고 한다. 토마토는 과일일까, 채소일까 이 질문은토마토 이야기의 시작이자 끝이다. 식물학적으로 보면토마토는 과일이다.꽃이 피고 열매가 맺히기 때문이다. 하지만우리가 요리에서 사용하는 방식으로 보면토마토는 채소에 가깝다. 그래서법적으로는 나라별로 분류가 다르고,일상에서는 그냥 “토마토”로 .. 2026. 2. 7. 피부홍반루프스, 겉으로만 판단하기 어려운 피부 면역 질환 이야기 피부에 나타나는 루프스, 피부홍반루프스란 무엇일까 얼굴에 붉은 반점이 생겼다.햇빛을 쬐고 나면 유독 심해진다.연고를 발라도 쉽게 가라앉지 않는다. 처음엔알레르기나 단순 피부염으로 생각하는 경우가 많다.하지만 증상이 반복되거나,특정 부위에 지속적으로 남아 있다면한 번쯤은 피부홍반루프스라는 이름을 들어보게 된다. 이 병은이름부터 어렵고 낯설다. 그래서 더 막연한 불안부터 생긴다. 루프스라는 이름이 주는 오해 루프스는 흔히“전신 질환”, “면역 질환”, “난치병”이라는 말과 함께 언급된다. 이 때문에피부홍반루프스를 진단받으면곧바로 전신 루프스로 진행되는 건 아닐지,평생 약을 먹어야 하는 건 아닐지걱정부터 앞서게 된다. 하지만피부홍반루프스는전신홍반루프스와는 구분해서 이해해야 하는 질환이다. 피부홍반루프스란? .. 2026. 2. 7. 홍삼, 왜 이렇게 오래 살아남았을까? 제대로 알고 먹는 홍삼 이야기 홍삼, 왜 이렇게 오래 사랑받아 왔을까 건강 이야기를 하다 보면누구나 한 번쯤은 홍삼 이야기를 듣게 된다.부모님 선물, 명절 선물, 체력 떨어질 때 챙겨 먹는 건강식품. 홍삼은 단순히 “몸에 좋다더라”라는 말로 설명하기엔너무 오랜 시간 우리 곁에 있었다.조선 시대 기록에도 등장하고,지금도 여전히 많은 사람들이 찾는다. 도대체 홍삼은왜 이렇게 오래 살아남았을까. 홍삼의 시작은 ‘인삼’이다 홍삼을 이해하려면먼저 인삼부터 알아야 한다. 인삼은사람 인(人) 자를 닮았다고 해서 붙은 이름으로,예로부터 귀한 약재로 취급돼 왔다. 하지만 생인삼은보관이 어렵고, 쉽게 상한다.그래서 오래 보관하고 약효를 안정화하기 위해찌고 말리는 과정을 거치게 되었고,그 결과물이 바로 홍삼이다. 홍삼은 어떻게 만들어질까 홍삼은6년근 인.. 2026. 2. 6. 척추압박골절, 조용히 시작되는 허리 골절의 신호와 관리법 척추압박골절, 넘어지지 않아도 생길 수 있는 골절 허리를 삐끗한 것 같아서 병원에 갔는데“척추압박골절입니다”라는 말을 들었다면,대부분은 당황한다. “넘어진 적도 없는데요?”“그렇게 아플 정도는 아닌데요?” 척추압박골절은많은 사람들이 생각하는 ‘큰 사고로 생기는 골절’과는 다르다.조용히, 서서히, 그리고 생각보다 흔하게 발생한다. 특히 중·장년층, 노년층에서는일상적인 움직임만으로도 발생할 수 있어더 주의가 필요하다. 척추압박골절이란 무엇일까? 척추압박골절은척추뼈(추체)가 위에서 아래로 눌리면서 찌그러지듯 주저앉는 골절을 말한다. 척추뼈는겉으로 보기엔 단단해 보이지만,안쪽은 스펀지처럼 구멍이 많은 구조다.이 구조가 외부 압력을 견디지 못하면마치 눌린 캔처럼 주저앉는다. 이때 발생하는 것이 바로척추압박골절이다.. 2026. 2. 6. 부추 이야기, 늘 곁에 있었지만 제대로 몰랐던 초록 채소 부추, 늘 곁에 있지만 제대로 알지는 못했던 채소 냉장고 야채칸을 열어보면언제부터 있었는지 모르게 한 봉지쯤 들어 있는 채소가 있다.바로 부추다. 부침개에 넣기도 하고,국에 한 줌 썰어 넣기도 하고,고기 먹을 때 곁들이기도 한다. 하지만 정작 부추에 대해 자세히 아는 사람은 많지 않다.늘 먹던 채소라 특별할 게 없다고 느끼기 쉽기 때문이다. 그런데 부추는알고 보면 꽤 흥미로운 채소다.맛도, 쓰임도, 몸에 주는 영향도 생각보다 깊다. 부추는 어떤 채소일까? 부추는 백합과에 속하는 다년생 채소다.한 번 심어두면해마다 다시 자라나는 특성이 있다. 이 때문에예전에는 집 마당이나 텃밭에부추를 조금씩 키워 먹는 집도 많았다. 잎은 납작하고 길며특유의 향이 있다.마늘이나 파와 비슷하지만훨씬 부드럽고 은은한 향이다... 2026. 2. 5. 산후우울증, 엄마가 되면서 생긴 마음의 변화에 대하여 산후우울증, 출산 후 찾아오는 마음의 감기 아이가 태어나면 모두가 축하부터 한다.“이제 행복한 일만 남았네.”“엄마가 됐으니 얼마나 좋을까.” 하지만 출산 후의 현실은 생각보다 훨씬 복잡하다.몸은 회복되지 않았고, 잠은 부족하고, 하루 종일 아기에게 맞춰 살아야 한다.그 와중에 이유 없이 눈물이 나고, 아무 일도 하기 싫어지고,스스로가 너무 부족한 사람처럼 느껴질 때가 있다. 이 감정이 단순한 피로나 예민함이 아니라면,산후우울증일 수 있다. 산후우울증이란 무엇일까? 산후우울증은 출산 후 일정 기간 동안 지속되는 우울 증상을 말한다.단순히 기분이 가라앉는 정도가 아니라,일상생활과 육아에 영향을 줄 만큼 마음의 에너지가 크게 떨어진 상태다. 출산이라는 큰 사건 뒤에 호르몬 변화 신체 회복 부담 환경 변화 정.. 2026. 2. 5. 이전 1 2 3 4 ··· 52 다음 반응형
