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다섯 가지 맛을 품은 열매, 오미자가 오래도록 사랑 받아온 이유 다섯 가지 맛을 품은 열매 오미자라는 이름을 들으면왠지 옛날 차 한 잔, 한약방, 어른들 건강 음료 같은 이미지가 먼저 떠오른다.요즘 카페 메뉴판에서 흔히 보이는 과일은 아니지만,막상 알고 보면 오미자는 꽤 흥미로운 식물이다. 단맛, 신맛, 쓴맛, 매운맛, 짠맛.다섯 가지 맛을 모두 품고 있다는 뜻에서 붙은 이름 오미자(五味子).이름 하나만 봐도 예사롭지 않다. 이번 글에서는오미자가 어떤 식물인지부터어디에서 자라고, 어떻게 먹어왔는지,그리고 일상에서 어떻게 즐길 수 있는지까지차분하게 풀어보려 한다. 오미자라는 이름에 담긴 의미 오미자는 말 그대로다섯 가지 맛을 가진 열매라는 뜻이다. 껍질은 신맛 과육은 단맛 씨는 쓴맛 전체적으로 은근한 매운맛 여운처럼 남는 짠맛 이 다섯 가지 맛이한꺼번에 느껴진다기보다.. 2026. 2. 21.
면역이 약해질 때 찾아오는 폐렴, 폐포자충 폐렴을 알아야 하는 이유 폐포자충폐렴이란 무엇인가 폐포자충폐렴은폐포자충(Pneumocystis jirovecii)이라는특정 미생물에 의해 발생하는 폐렴이다. 이름만 들으면기생충처럼 느껴질 수 있지만,실제로는 곰팡이 계열에 가까운 미생물이다. 중요한 특징은 이것이다.건강한 면역 상태에서는거의 문제를 일으키지 않지만,면역이 약해지면 폐에 심각한 감염을 일으킨다.그래서 폐포자충폐렴은일반 폐렴이 아니라기회감염성 폐렴으로 분류된다. 기회감염이라는 말의 의미 기회감염이란병원체가 강해서가 아니라,몸의 방어력이 떨어졌을 때 틈을 타 발생하는 감염을 말한다. 폐포자충은사실 우리 주변 환경 어디에나 존재할 수 있다.많은 사람이 노출되지만면역이 정상이라면 병으로 이어지지 않는다. 하지만 면역 억제 치료를 받는 경우 특정 질환으로 면역이 약해진 경.. 2026. 2. 21.
호불호를 넘어서, 민트를 다시 보게 되는 이유 호불호를 넘어 일상 속으로 민트를 제대로 알면 생각이 달라진다 민트는 참 특이한 식물이다.누군가에게는 상쾌함의 상징이고,누군가에게는 치약 맛의 주범처럼 느껴진다. “민트 초코는 왜 먹는 거야?”“치약 향 나는 풀 아니야?” 이런 말들이 민트를 따라다니지만,사실 민트는 우리가 생각하는 것보다훨씬 오래전부터, 훨씬 넓은 분야에서사람들의 생활과 함께해 온 식물이다. 이번 글에서는 민트가 어떤 식물인지 종류는 어떻게 다른지 음식·차·생활 속에서 어떻게 쓰이는지 몸에 어떤 영향을 주는지차분하게 정리해보려 한다. 민트를 좋아하든, 싫어하든이 글을 다 읽고 나면적어도 “민트가 이런 식물이었구나” 하는 생각은 들 것이다. 민트는 단순한 ‘향 풀’이 아니다 민트는 꿀풀과에 속하는 허브 식물이다.전 세계적으로 수십 종 이.. 2026. 2. 20.
갑자기 숨이 막힌다면 의심해야 할 질환, 폐색전증 이야기 갑자기 숨이 막힌다면 생명을 위협하는 질환, 폐색전증을 알아야 하는 이유 어느 날 갑자기 숨이 가빠지고,가슴이 답답해지며,이유 없이 심장이 빠르게 뛰는 느낌이 들었다면사람들은 보통 이렇게 생각한다. “스트레스 때문인가?”“과로해서 그런가?”“잠깐 쉬면 괜찮아지겠지.” 하지만 이런 증상 뒤에 폐색전이라는 무서운 질환이 숨어 있는 경우도 있다.문제는 폐색전이 미리 크게 경고하지 않는 병이라는 점이다. 이번 글에서는 폐색전증이 어떤 질환인지 왜 갑자기 생기고 위험한지 어떤 사람들이 특히 조심해야 하는지 놓치기 쉬운 증상과 예방법을 차근차근 정리해보려 한다. 폐색전증이란 무엇인가 폐색전은 말 그대로폐로 가는 혈관이 막히는 질환이다. 우리 몸의 혈액은심장에서 폐로 이동해 산소를 공급받고다시 전신으로 퍼져 나간다... 2026. 2. 20.
피부 탄력의 비밀, 진피를 알아야 관리가 달라진다 피부의 진짜 중심, 진피를 제대로 알아야 하는 이유 피부 이야기를 하다 보면 늘 “탄력”, “주름”, “노화” 같은 단어가 따라온다.그런데 막상 이 모든 문제의 중심에 있는 진피에 대해서는생각보다 정확히 알고 있는 사람이 많지 않다. 대부분은“진피가 피부 안쪽이라 중요하다더라”“콜라겐이 진피에 있다던데?”이 정도에서 멈춘다. 하지만 피부가 처지고, 잔주름이 늘어나고,아무리 비싼 화장품을 발라도 예전 같지 않다고 느끼는 순간들에는항상 진피의 변화가 숨어 있다. 이번 글에서는 진피가 정확히 어떤 곳인지 어떤 역할을 하는지 왜 피부 관리의 핵심이 되는지를 기초부터 차근차근 정리해 보려고 한다. 피부는 한 겹이 아니다 우리가 거울로 보는 피부는 하나처럼 보이지만,실제로는 여러 겹의 구조로 이루어져 있다. 피부는.. 2026. 2. 19.
폐소공포증, 좁은 공간보다 순간이 더 무서운 이유 폐소공포증, 좁은 공간이 아니라 ‘순간’이 무서운 사람들 엘리베이터 문이 닫히는 순간,지하 주차장에서 길을 잃었을 때,MRI 검사대에 누웠을 때. 누군가는 아무렇지 않게 넘기는 상황이누군가에게는 숨이 막히는 공포가 된다. 이럴 때 흔히 듣는 말이 있다.“그 정도가 왜 무서워?”“생각을 좀 바꾸면 되잖아.” 하지만 폐소공포증은의지나 성격의 문제가 아니다.그 순간, 몸이 먼저 반응해버리는아주 현실적인 공포 반응이다. 폐소공포증이란 무엇일까 폐소공포증은좁거나 밀폐된 공간에서강한 불안과 공포를 느끼는 상태를 말한다. 중요한 점은‘정말로 위험해서’가 아니라위험하다고 인식되는 순간에몸이 먼저 경보를 울린다는 것이다. 그래서 머리로는“괜찮은 상황”이라는 걸 알면서도가슴이 답답해지고,숨이 가빠지고,도망치고 싶은 충동이.. 2026. 2. 19.
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