반응형 건강에 좋은음식& 제철음식 소개28 한국인이 잘 걸리는 암 "대장암"에 좋은 음식 Best 5 버섯 달걀 시금치 호박 블루베리 2023.09.18 - [건강정보] - 한국인이 잘 걸리는 암 혈변 혹시 나도 "대장암?" 한국인이 잘 걸리는 암 혈변 혹시 나도 "대장암?" 2023.09.18 - [생활정보] - 한국인이 잘 걸리는 암 "대장암"에 좋은 음식 Best 5 버섯 달걀 시금치 호박 블루베리 "한국인의 주요 사망 원인 중 하나인 대장암" 한국인들은 자극적인 육류 등 음식을 좋 dumchitdumchit.com 한국인이 잘 걸리는 암 바로 "대장암"입니다. 대장암에 좋은음식을 5가지 소개해 드리니 필요하신 것을 알아가시길 바랍니다. 1. 버섯 버섯은 고단백 저칼로리 음식이며 식이섬유 비타민 철 아연 무기질이 풍부합니다. 식이섬유가 풍부하여 다이어트에도 좋으며 장내의 유해물 노폐물 발암물질을 배설하게 하여 혈액을 깨끗하게 하고.. 2023. 9. 18. 9월의 제철음식 PART 2 꽃게 2023.09.12 - [생활정보] - 마지막 9월의 제철 음식 "옥수수" 2023.09.12 - [생활정보] - 마지막 9월에 제철음식 "옥수수"를 이용한 요리법 이제 찬바람이 부는 가을인 온다고 하는데요. 이맘때쯤에는 바로 제철인 게를 먹어주셔야 합니다. 아래쪽에 9월의 제철음식인 게를 섭취하는 법 기본 정보를 알려두었으니 필요한 것을 알아보시길 바랍니다. 게는 지방이 적고 단백질이 많아 소화에 좋다. 필수아미노산이 많이 들어 있어 성장기 어린이에게 좋으며 소화가 잘되어 노약자나 허약체질등 병원에 입원한 환자들이 먹기에 좋은 식품이다. 또 콜레스테롤 흡수를 낮추며 껍질에 들어있는 키토산이 불용성 식이섬유로 장내 유익균의 먹이가 되어 장의 활동을 높여 변비가 예방이 되며 체내 면역 기능을 올려준다. 또.. 2023. 9. 17. "갑상선 기능 항진증"에 좋은 음식 Best 5 2023.09.16 - [건강정보] - 식욕은 늘었는데 체중감소 더위는 못참아 "갑상선 기능항진증" 요즘 식욕은 늘었는데 체중이 감소하고 더위를 못 참겠고 피로감이 증가하는 이런 증상을 경험해 보신 적 있으신가요? 그럼 갑상선 쪽에 문제가 발생 한 경우 일 수도 있습니다. 바로 갑상선 기능 항진증이라는 질병입니다. 아래쪽에 갑상선 기능 항진증 에 좋은 음식 5가지에 대해 상세하게 적어놓았으니 알아보시길 바랍니다. 1. 두부 두부는 밭에서 나는 소고기라 불리는 콩으로 만든 식품이며 두부는 고단백 식품으로 100% 식물성 단백질로 텝타이드 성분이 혈압 억제에 도움을 주고 리놀레산 성분이 콜레스테롤 수치를 낮게 해 주어 혈관질환 예방이 가능한 식품이다. 또한 콩보다 흡수율이 높아 소화가 잘되고 칼로리가 낮으며.. 2023. 9. 16. "갑상선 기능 저하증"에 좋은 음식 BEST 5 2023.09.15 - [건강정보] - 만성피로하고 식욕은 없으나 체중은 증가하는 "갑상선 기능 저하증" 평소보다 더 피곤해지고 식욕은 감소되어 있는데 체중은 증가할 때 발생 하는 갑상선 기능 저하증에 좋은 음식을 찾고 계신다면 다섯 가지 종류의 갑상선 기능 저하증에 도움이 되는 음식이 있으니 확인해 보시길 바랍니다. 1. 코코넛 오일 코코넛 오일의 중사슬 지방은 체내에 흡수가 빠르고 신진 대사량을 촉진시켜 체내에 지방이 쌓이는 것을 막아주고 라우르산은 지방분해 효소에 잘 반응하여 면역력을 높이고 소화 불량을 완화시키며 일반 기름보다는 칼로리가 낮아 다이어트에도 도움이 됩니다. 비타민 E와 파크릴산이 풍부하여 항생제 효과도 있으며 다양한 질병과 균들이 활동하는 것을 억제하기도 하며 섬유질 비타민 미네랄도.. 2023. 9. 15. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 다음 반응형
