반응형 건강에 좋은음식& 제철음식 소개28 한국인이 많이 걸리는 "위암"에 좋은 음식 2023.10.15 - [건강정보] - 명치가 답답하고 소화불량 "위암" 명치가 답답하고 소화불량 "위암" 위가 불편하고 답답하면 위암을 의심할 수 있습니다. 조기에 검진을 받으시고 정보를 알아가셔서 위암 예방하시길 바랍니다. 위암 위암은 위에 생긴 암이며 대부분 위선암이 많이 발생하고 이 dumchitdumchit.com 한국인이 잘 걸리는 암 중에 하나인 위암 맵고 짜고 자극적인 음식 섭취 시 발병할 수 있습니다. 위암에 좋은음식 3가지를 알려드립니다. 필요하신 정보를 알아가시길 바랍니다. 위암에 좋은 음식 첫 번째 파입니다. 파에는 알리신이라는 매운맛을 내는 성분이 면역력을 강화하고 신진대사를 촉진시켜 주어 몸에 활력을 주고 비타민 c가 풍부하여 항산화작용에 뛰어나고 젖산의 분비를 억제시켜 피로해소.. 2023. 10. 16. 환절기에 콧물 코막힘 "비염"에 좋은 음식 BEST 4 요즘 날씨가 일교차가 커서 많은 질병이 발생할 수 있습니다. 이런 환절기에 몸이 체온을 적정하게 유지하기에 어렵고 건조한 공기로 인해 코나 기관지가 건조하게 되면서 바이러스가 몸속으로 들어와 면역력이 떨어지기 쉬운 시기입니다. 환절기에 잘 발생하는 비염에 좋은 음식에 대해서 알려두었으니 필요하신 정보를 알아가시길 바랍니다. 1. 작두콩 작두콩에는 비타민 A와 C가 풍부하여 감기에도 좋으며 기침 가래 코막힘을 완화해 주는 식품입니다. 작두콩에는 식이섬유가 풍부하여 장 운동을 원활하게 해 주어 변비를 완화시켜 주고 소염작용이 있어 기관지에 염증이 있는 경우나 천식 치질 등에도 효과가 있습니다. 그리고 히스티딘이라는 필수 아미노산 성분이 들어있어 영유아 신체발달에 좋으며 차로 우려내 마시면 비염에 효과적입니다.. 2023. 10. 9. 10월 제철 음식 (5) 해삼 10월에 제철 음식 5번째 바로 해삼입니다. 해삼에 대해 알려드리니 필요하신 정보를 알아가시길 바랍니다. 해삼은 모양은 이상하지만 영양가가 많고 쫄깃한 식감을 가진 식품입니다. 해삼의 효능 해삼에 들어있는 콘드로이틴 성분은 체내에 혈전을 제거하고 혈액의 응고를 막아줍니다. 연골에 들어있으며 끈적끈적한 점액질 형태입니다. 그리고 세포 조직을 재생하는 효능이 뛰어나 피부에도 좋습니다. 피부에 활력을 불어주고 잡티를 줄여주고 주름이 생기는 것을 막아 노화방지 효능도 있습니다. 그리고 비타민 미네랄도 풍부하여 자양강장 효과가 있어 원기를 회복하는 데에도 큰 효과가 있습니다. 해삼의 비타민 B성분은 적혈구 속에 헤모글로빈 생성을 도와주어 빈혈을 예방하는 효과가 있고 판톤텐산 성분은 스트레스를 줄이고 항염작용을 하.. 2023. 10. 8. 10월 제철 음식 (4) 꽁치 10월에 제철 음식 4번째 바로 꽁치입니다. 꽁치에 대해 알려드리니 필요하신 정보를 알아가시길 바랍니다. 구이나 조림 찌개로 다양하게 먹을 수 있는 꽁치 가격도 저렴하고 단백질이 풍부한 가을의 제철 음식 꽁치를 소개합니다, 꽁치의 효능 꽁치는 불포화 지방산이 풍부하여 성인병을 예방하는데 효과적입니다. 꽁치에 들어있는 불포화 지방산은 HDL 콜레스테롤 수치를 높여주어 다른 콜레스테롤 지방 성분들이 몸 밖으로 내보내는 효능이 있습니다. 그리고 오메가 3도 풍부하여 혈관벽을 튼튼하게 하고 뇌기능을 활성화시켜 치매를 예방하는 식품 중 하나입니다. 꽁치에는 단백질이 풍부하여 몸의 대사 활동을 원활하게 해 주며 꽁치에 함유되어 있는 핵산이 항산화 기능을 하여 노화방지를 해주는 효과와 피부질환을 완화하는데 도움을 줍.. 2023. 10. 7. 이전 1 2 3 4 ··· 7 다음 반응형
