혈액에 기름이 고이면 ? "고지혈증"

 

 

 

혈액 내에 기름이 쌓이는 질환을 

고지혈증이라 합니다.

고지혈증에 대해 알려두었으니

필요한 정보를 알아가시길 바랍니다.

 

고지혈증이란?

고지혈증은 혈액 내에 지방(기름)이 많은 상태이다. 혈관 벽에 쌓여 혈관을 막거나 다른 질환을 유발할 수 있습니다.

 

고지혈증 원인

유전적인 요인도 있으며 연령이 증가하고 동물성 지방 육류 등을 많이 섭취하거나 과도한 음주를 하거나 당뇨나 갑상선 기능저하증이 있는 경우에도 발생합니다. 비만이나 고칼로리 음식을 섭취로 인해 발생할 수 있습니다.

 

고지혈증 증상

증상은 대부분 없지만 혈액검사를 통해 콜레스테롤 수치를 확인하고 혈액 내 지방이 증가하는 경우 췌장염으로 복통이 발생하거나 눈꺼풀에 황색 파종이 일어납니다.

 

고지혈증 치료

스타딘 계열 -콜레스테롤의 합성을 저해하고 혈중 LDL 콜레스테롤을 집중적으로 떨어뜨리고 중성지방 일부를 제거합니다. 간혹 근육통이 발생하는 단점이 있습니다.

 

에제티미브 계열- 소장에서 콜레스테롤 재흡수를 억제하는 효과가 있습니다.

 

콜레스티라민 계열 -담즙산이 소장에서 재흡수되는 것을 막아 LDL 콜레스테롤을 떨어뜨리나 중성지방을 올리게 하기에 중성지방 수치가 높은 환자에게는 사용이 되지 않고 가스가 차거나 변비가 발생하는 단점이 있습니다.

 

니아신계열 -중성지방과 LDL 콜레스테롤을 낮추나 HDL 콜레스테롤을 올리며 홍조나 간기능장애 혈당조절장애가 발생하는 단점이 있습니다.

 

피브레이트 계열 - 중성지방을 낮춰주고 HDL 콜레스테롤을 올려주며 소화기장애나 담석이 생기는 단점이 있습니다.

 

고지혈증 약

고지혈증은 약 복용과 식사조절 운동으로 생활 습관을 조절하여 치료를 시행하며 약물은 스타딘이라는 계열의 약을 사용하여 콜레스테롤 합성을 저해하고 혈중 콜레스테롤을 떨어뜨리고 중성지방을 떨어뜨리는 효과가 있습니다. 보통 자정에서 새벽 2시 사이에 체내에서 콜레스테롤 합성이 활발하게 이루어지므로 심바스타틴 플루바스타딘 로바스타틴 제제는 저녁시간에 복용을 하여야 하며 아토르바스타딘 프라바스타딘 피타바스타딘 로수바스타틴 제제는 하루 중 아무 때나 복용하면 됩니다.

 

고지혈증 약 부작용

고지혈증 약으로 스타틴이 쓰이고 있지만 간 독성을 발현시키거거나 근육통이 발생하고 근 섬유가 감소해 쥐가 나는 현상이 나타나기도 합니다. 또 혈당이 상승되어 당뇨병이 발생할 수 있으며 복통이나 변비 설사 배에 가스가 차거나 두통은 흔히 나타날 수 있으나 지속되거나 심한 경우 상담을 진행하는 것이 좋습니다.

 

 

고지혈증 수치

정상인의 수치는 콜레스테롤 수치는 200mg/dL 미만 정상이며 240mg/dL 이상이되면 고지혈증인 상태이다. 저밀도지단백 콜레스테롤은 130mg/dL부터는 주의를 해야 하며 당뇨나 심장병이 있는 경우는 100mg/dL 이하를 유지하는 것이 좋습니다. 고밀도지단백 콜레스테롤은 40mg/dL 미만인 경우 심혈관질환 위험이 증가하므로 주의해야 하며 중성지방은 150~199mg/dL 주의를 해야 하고 그 이상이면 치려를 시행하여야 합니다.

 

고지혈증 식단

고지혈증 환자들은 콜레스테롤을 낮추기 위해 채소나 과일 통곡물 콩 생선 식물성 기름 기름기 적은 고기를 구성하여 식사를 하는 것이 좋으며 섬유질이 많고 식물성 단백질이 많은 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 불포화 지방산이 많은 생선이나 견과류는 지방에 있어 칼로리가 있으므로 적당량 섭취하고 고열량 음식인 기름진 고기 버터 치즈 튀김 트랜스 지방 포화지방 콜레스테롤 함량이 높은 음식의 섭취를 제한하는 것이 좋습니다. 술은 과음을 하지 않는 것이 좋으며 단 음료나 과일 주스는 피해 주는 것이 좋습니다.

 

고지혈증 영양제

오메가 3- 불포화지방산이 들어있으며 혈액 응고를 막는 기능과 콜레스테롤 농도를 저하시켜 심혈관 질환과 중풍예방하며 염증을 억제해 크론병 궤양성 대장염 관절염등에 효과적입니다.

 

코엔자임- 항산화 효과가 있으며 심혈관 질환에도 좋으며 스타딘 복용으로 인해 근육통이 발생 할 때 코엔자임을 먹고 있는 중이면 근육통을 일부 줄일 수 있다고 합니다.

 

고지혈증 나쁜음식

고지혈증의 나쁜음식은 기름진 고기나 버터 치즈 튀긴 음식 배달음식 등 트랜스 지방과 포화지방 콜레스테롤이 높은 음식입니다. 음주도 좋지 않으며 음료나 과일주스 등도 좋지 않습니다.

 

2023.09.21 - [건강에 좋은음식& 제철음식 소개] - "고지혈증"에 좋은 음식 Best 5

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