반응형 통풍2 바람만 스쳐도 아픈 "통풍"에 좋은 음식 Best 5 바람만 스쳐도 아픈 통풍 통풍에 좋은 음식에 5가지에 대해 알려두었으니 필요하신 정보를 알아가시길 바랍니다. 1. 타트체리 타트체리는 멜라토닌이 다른 체리보다 많이 함유되어 있어 생체리듬을 조절하여 잠을 자는 시간을 일정하게 유지해 주고 뇌를 진정시켜 수면의 질을 높여주어 불면증을 개선해 줍니다. 타트체리는 식이섬유가 풍부하여 배변을 원활하게 해 주어 변비가 개선되고 콜레스테롤이 몸에 흡수하는 것을 막아 심혈관 질환을 예방하는 좋은 식품입니다. 항산화 성분인 안토시아닌이 함유되어 있어 활성산소를 제거하고 노화를 방지하고 면역력을 높여 질병을 예방해 줍니다. 또한 베타카로틴이 풍부하고 비타민A가 풍부해 눈건강에도 효과가 좋습니다. 타트체리에 들어있는 퀘르세틴 성분이 혈압을 조절하고 LDH 콜레스테롤 수치를.. 2023. 9. 26. 바람만 스쳐도 아픈 "통풍" 바람만 스쳐도 아프다는 통풍 요즘은 젊은 사람들에게도 많이 발생합니다. 치맥이 통풍에 제일 안 좋은 조합이라고 하는데요 통풍에 대해 알려두었으니 자세하게 알아가시길 바랍니다. 통풍이란? 통풍은 혈액 내에 요산의 농도가 높아지면서 관절의 연골이나 힘줄 주위조직에 침착되는 통증이 심한 증상입니다. 통풍의 초기 증상 엄지발가락이 다친 적이 없는데 관절쪽이 빨갛게 변하거나 열이 나는 경우 초기 증상일 수 있으니 병원에 내원하는 것이 좋습니다. 통풍의 증상 통풍은 엄지발가락 발작이나 부기와 통증의 증상이 나타나며 시간이 지나면서 발목이나 무릎도 빨갛게 붓고 스치기만 해도 아픈 증상이 나타납니다. 초기에는 통증이 심하다가 사라지기도 하기에 알아차리지 못할수도 있으며 증상이 악화되면 관절염이나 통풍결절을 유발하고 다.. 2023. 9. 26. 이전 1 다음 반응형
