반응형 바나나2 바람만 스쳐도 아픈 "통풍"에 좋은 음식 Best 5 바람만 스쳐도 아픈 통풍 통풍에 좋은 음식에 5가지에 대해 알려두었으니 필요하신 정보를 알아가시길 바랍니다. 1. 타트체리 타트체리는 멜라토닌이 다른 체리보다 많이 함유되어 있어 생체리듬을 조절하여 잠을 자는 시간을 일정하게 유지해 주고 뇌를 진정시켜 수면의 질을 높여주어 불면증을 개선해 줍니다. 타트체리는 식이섬유가 풍부하여 배변을 원활하게 해 주어 변비가 개선되고 콜레스테롤이 몸에 흡수하는 것을 막아 심혈관 질환을 예방하는 좋은 식품입니다. 항산화 성분인 안토시아닌이 함유되어 있어 활성산소를 제거하고 노화를 방지하고 면역력을 높여 질병을 예방해 줍니다. 또한 베타카로틴이 풍부하고 비타민A가 풍부해 눈건강에도 효과가 좋습니다. 타트체리에 들어있는 퀘르세틴 성분이 혈압을 조절하고 LDH 콜레스테롤 수치를.. 2023. 9. 26. "위염에 좋은 음식 BEST 5" 양배추 토마토 알로에 바나나 감자 2023.09.14 - [건강정보] - 한국인이라면 누구나 가지고 있는 질병 소화 불량 명치 통증 "위염" 한국인이라면 누구나 가지고 있는 질병 소화 불량 명치 통증 "위염" 요즘 소화가 잘 안 되고 명치 쪽이 불편하신가요?? 그렇다면 한국인 10명 중 1명은 흔하게 가지고 있다는 위염을 의심해 보실 수 있습니다. 위염에 대해 궁금하신 게 있으시다면 확인해 보시길 바 dumchitdumchit.com 소화가 안되고 명치통증이 일어나고 한국인이라면 누구나 가지고 있는 질병 바로 위염입니다. 위염에 도움이 되는 음식을 찾고 있으시다면 가장 좋은 5가지 위염에 도움을 주는 음식이 있으니 본인에게 가장 도움이 되는 음식을 확인해 보시길 바랍니다. 1. 양배추 양배추는 위건강에 도움을 주는데 효과적이며 암예방 혈.. 2023. 9. 14. 이전 1 다음 반응형
