건강습관5 노화에 안 좋은 음식 7가지 - 젊음을 빼앗는 식습관의 함정 2025.10.27 - [건강에 좋은음식& 제철음식 소개] - 노화에 좋은 음식 7가지 - 세포부터 젊어지는 식탁2025.10.27 - [건강정보] - 노화 , 피할 수 없다면 늦출수 있다. - 젊음을 지키는 과학적인 방법노화는 자연스러운 현상일까?- 나이를 앞당기는 건 음식이다. 우리는 흔히 노화를 시간이 지나면 어쩔 수 없이 오는 현상이라고 생각합니다.하지만 최근 연구에 따르면, 노화의 70% 이상은 생활습관의 결과라고 해요. 그중에서도 무엇을 먹느냐는 젊음을 결정짓는 가장 중요한 요소입니다. 같은 나이인데도 누군가는 피부가 탱탱하고 활력이 넘치는 반면 누군가는 쉽게 피로하고 얼굴빛이 탁하죠.이 차이는 결국 몸속 염증과 활성산소의 양에서 비롯됩니다. 활성산소는 세포를 공격하는 산화 물질로, 우리 몸을.. 2025. 10. 30. 이전 1 2 다음 반응형
