저혈압에좋은음식1 저혈압에 좋은 음식 - 피로하고 어지럽다면 식탁부터 바꿔보자 요즘 들어 갑자기 어지럽거나, 머리가 멍하고 손발이 차다는 느낌을 받은 적 있으신가요? 이런 증상이 반복된다면 단순 피로가 아니라 저혈압 일 가능성이 있습니다. 대부분 사람들은 혈압이 높을 때만 문제라고 생각하지만, 혈압이 너무 낮아도 몸은 제 기능을 제대로 하지 못합니다.특히 저혈압이 지속되면 집중력 저하, 두통, 식은땀, 실신까지 이어질 수 있어요.하지만 다행히도, 식습관과 생활습관만으로도 충분히 개선이 가능합니다. 오늘은 저혈압에 좋은 음식을 중심으로, 왜 이런 음식이 도움이 되는지, 어떻게 섭취하면 좋은지까지 하나씩 살펴볼게요. 저혈압이란? -단순히 혈압이 낮은 게 아니다 저혈압(hypotension)은 보통 수축기 혈압이 90mmHg 미만, 이완기 혈압이 60mmHg 미만인 상태를 말합니다.. 2025. 11. 3. 이전 1 다음 반응형
