자율신경2 심장 신경성 실신, 갑자기 쓰러지는 이유와 꼭 알아야 할 대처법 사람이 갑자기 쓰러진다는 건 보는 사람에게도, 당사자에게도 꽤 큰 충격이다. 특히 심장에 문제가 있는 게 아닐까 하는 불안이 먼저 앞선다. 병원에서 “심장 신경성 실신입니다”라는 말을 들으면 그때부터 또 다른 걱정이 시작된다. 심장이 멈추는 병은 아닌지, 앞으로도 계속 쓰러질 수 있는 건지, 평생 조심하며 살아야 하는 건지 말이다. 심장 신경성 실신은 이름만 들으면 굉장히 무서워 보이지만, 실제로는 비교적 흔하고 대부분 생명을 위협하지 않는 실신 중 하나다. 다만 제대로 이해하지 못하면 불안감이 커지고, 잘못된 대처로 다시 실신을 반복할 수도 있다. 그래서 이 글에서는 실제 생활에서 도움이 되는 방향으로 심장 신경성 실신에 대해 이야기해보려고 한다. 심장 신경성 실신이란 무엇일까 심장 신경성 .. 2026. 1. 13. "손발이 얼음장이라면 꼭 보세요." 수족냉증, 단순히 손발이 차가운 게 아니다 겨울이 오기 전 꼭 알아야 할 몸의 신호겨울이 다가오면 누구나 손발이 시려지지만, 어떤 사람들은 계절과 상관없이 늘 얼음장 같은 손과 발을 가지고 살아간다. 나도 그랬다. 겉으로는 멀쩡한데 손가락 끝은 차갑고, 발은 양말을 두 겹을 신어도 시린 느낌. 처음엔 그냥 체질이겠거니 했지만, 알고 보면 수족냉증은 일상생활과 건강 전반에 큰 영향을 주는 작은 신호였다. 체온이 1도만 떨어져도 면역력이 30% 가까이 떨어진다는 말이 있듯이, 손발이 유독 차가운 사람은 몸 전체의 균형이 흔들리고 있다는 뜻일 수 있다. 그래서 이번 글에서는 수족냉증이 생기는 이유, 나도 모르게 키우고 있는 생활습관, 그리고 실제로 효과 있었던 개선 방법을 정리해보려 한다. 1. 수족냉증은.. 2025. 11. 18. 이전 1 다음 반응형
