운동치료1 동결견(오십견) 완전 정리: 증상부터 치료, 회복까지 꼭 알아야 할 이야기 어느 날부터 어깨가 불편해지기 시작한다. 팔을 머리 위로 들어 올리려는데 예전처럼 부드럽게 올라가지 않고, 셔츠를 입거나 머리를 묶는 사소한 동작에서도 묘한 통증이 느껴진다. 처음에는 단순히 피로가 쌓였다고 생각해 넘기기 쉽다. 며칠 쉬면 나아질 거라 믿고 파스를 붙이거나 스트레칭을 해보지만, 시간이 지나도 상황은 크게 달라지지 않는다. 이렇게 서서히 시작되는 어깨 통증의 대표적인 원인 중 하나가 바로 동결견, 흔히 말하는 오십견이다. 이름은 익숙하지만, 막상 동결견이 어떤 질환인지 정확히 설명할 수 있는 사람은 많지 않다. “나이 들면 생기는 병”, “어깨가 굳는 병” 정도로만 알고 있는 경우가 대부분이다. 하지만 동결견은 단순한 노화 현상도 아니고, 그냥 참고 지나갈 문제도 아니다. 제대로.. 2026. 1. 17. 이전 1 다음 반응형
