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심혈관질환3

아스피린, 가장 오래된 약이 여전히 중요한 이유 아스피린은 약국에서 가장 쉽게 접할 수 있는 약 중 하나다. 두통이 있을 때, 열이 날 때, 몸이 쑤실 때 자연스럽게 떠올리는 이름이기도 하다. 하지만 이 익숙한 약은 단순한 진통제 이상의 의미를 갖고 있다. 어떤 사람에게는 생명을 지켜주는 약이 되기도 하고, 또 어떤 사람에게는 주의가 필요한 약이 되기도 한다. 이 글에서는 아스피린을 단순히 ‘아플 때 먹는 약’이 아니라, 어떻게 탄생했고 어떤 작용을 하며, 언제 도움이 되고 언제 조심해야 하는지까지 차분하게 풀어보려 한다. 아스피린의 시작 이야기아스피린의 역사는 생각보다 오래되었다. 고대 사람들은 버드나무 껍질이 통증과 열을 낮춰준다는 사실을 경험적으로 알고 있었다. 이 버드나무 껍질에서 발견된 성분이 바로 살리실산이다. 시간이 흐르면서 과학자들은 .. 2025. 12. 25.
갱년기에 좋은 음식 완전 가이드 -증상 완화와 건강 유지 갱년기는 여성 호르몬인 에스트로겐 감소로 다양한 신체적·정신적 변화가 나타나는 시기입니다. 호르몬 변화로 인해 안면 홍조, 불면, 체중 증가, 골밀도 감소, 우울감 등이 나타날 수 있으며, 이를 적절히 관리하지 않으면 삶의 질이 떨어질 수 있습니다. 음식은 갱년기 관리에 있어 매우 중요한 요소입니다. 올바른 음식 선택은 호르몬 균형 유지, 체중 관리, 골밀도 유지, 심혈관 건강, 면역력 강화까지 도움을 줍니다. 이번 글에서는 갱년기 증상 완화와 건강 유지에 도움 되는 음식을 소개하고, 각 음식의 효능과 섭취 방법, 주의사항까지 자세히 안내합니다. 1.두부와 콩류 효능:식물성 에스트로겐인 이소플라본이 풍부해 안면 홍조와 감정 기복 완화에 도움 골밀도 유지, 심혈관 건강 지원 섭취 방법: 매일 1/2컵 정.. 2025. 11. 9.
콜레스테롤 단순한 지방이 아니다. 콜레스테롤은 우리 몸에서 세포막 구성, 호르몬 생성, 담즙산 합성 등 다양한 역할을 수행하는 필수 지방 물질입니다. 하지만 혈중 콜레스테롤 수치가 높거나 HDL과 LDL의 균형이 깨지면, 심혈관 질환, 뇌졸중, 지방간 등 여러 질병의 주요 원인이 됩니다. 국민건강영양조사에 따르면, 성인 3명 중 1명은 총 콜레스테롤 수치가 200mg/dL 이상으로 나타났습니다. 콜레스테롤 질환은 조기 예방과 관리가 매우 중요하며, 생활습관과 정기 검진으로 충분히 조절 가능합니다. 콜레스테롤의 종류와 질병 연관성 LDL 콜레스테롤(나쁜 콜레스테롤)혈관 벽에 쌓이면서 동맥경화를 유발합니다. 높을수록 심근경색, 협심증, 뇌졸중 등 심혈관 질환 위험이 증가합니다.HDL 콜레스테롤(좋은 콜레스테롤)혈관 속 과잉 콜레스테롤을.. 2025. 11. 7.
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