반응형 빈혈2 이유 없이 피곤하고 어지러운 "빈혈"에 좋은 음식 2023.10.03 - [건강정보] - 이유 없이 피곤하고 어지러운 "빈혈" 이유 없이 피곤하고 어지러운 증상이 있으신가요? 일상생활이 불편할 정도로 증상이 나타나신다면 빈혈을 의심해 보셔야 합니다. 빈혈에 좋은 음식 5가지에 대해 자세하게 알려두었으니 필요하신 정보를 알아가시길 바랍니다. 1. 닭고기 닭고기는 단백질이 풍부하고 필수아미노산이 풍부하여 두뇌 성장을 도와주고 소화가 잘되어 어린이나 임산부 노년층에 좋습니다. 또 껍질을 제거하면 칼로리도 낮아 다이어트에도 효과적입니다. 닭고기에는 메티오닌이 풍부하여 콜레스테롤 합성을 분해해 주고 지방간을 예방해 주며 리놀렌산이 함유되어 있어 암이나 심장병을 예방해 주고 콜레스테롤 수치를 낮추어 동맥경화등 심혈관질환에 좋습니다. 닭고기에는 필수 지방산과 불포화.. 2023. 10. 3. 이유 없이 피곤하고 어지러운 "빈혈" 이유 없이 피곤하고 어지러운 증상이 있으신가요? 일상생활이 불편할 정도로 증상이 나타나신다면 빈혈을 의심해 보셔야 합니다. 빈혈에 대해 자세하게 알려두었으니 필요하신 정보를 알아가시길 바랍니다. 빈혈 적혈구의 숫자나 적혈구내의 혈색소가 정상수치보다 낮아져 대사에 필요한 산소를 충분히 공급하지 못해 조직의 저 산소증을 유발하는 것을 빈혈이라고 합니다. 빈혈 증상 빈혈이 나타나면 피부가 창백해져 하얗게 변하고 숨이 차는 증상도 생기고 불규칙한 심장박동 증상도 나타납니다. 그리고 어지러운 증상과 팔다리가 저리거나 차갑게 느껴지고 두통 증상이 나타나고 전신적으로 쇠약감 증상이 나타납니다. 빈혈 원인 철결핍성 빈혈- 가장 흔한 빈혈이며 인체 내 골수에서 혈색소를 만들 때 철분이 필요한데 이 철분이 충분하지 않은 .. 2023. 10. 3. 이전 1 다음 반응형
