몸이보내는신호2 가만히 있어도 두근거리는 이유 , 부정맥이라는 신호 심장이 갑자기 ‘쿵’ 내려앉는 느낌, 혹시 부정맥일까 생각보다 많은 사람들이 겪고 있는 이야기 가만히 앉아 있는데갑자기 심장이 한 박자 늦게 뛰는 것 같을 때가 있다. 혹은아무 이유 없이 심장이 빠르게 뛰다가“왜 이러지?”라는 생각이 들기도 한다. 대부분은 그 순간 이렇게 넘긴다.“피곤해서 그런가 보다.” “잠을 제대로 못 자서 그렇겠지.” 그리고 시간이 지나면아무 일도 없었다는 듯 다시 일상으로 돌아간다. 하지만 이런 경험이 한두 번이 아니라 반복된다면한 번쯤은 부정맥이라는 단어를 떠올려볼 필요가 있다. 부정맥은이름만 들어도 왠지 무섭게 느껴지는 단어다.그래서인지 많은 사람들이알고 싶어 하면서도,괜히 검색했다가 불안해질까 봐애써 외면하기도 한다. 이 글은부정맥을 필요 이상으로 겁주지도 않고, .. 2025. 12. 17. 마음이 지쳤을 때 몸이 보내는 신호 몸은 늘 마음보다 먼저 알고 있었다. 아무 일도 하지 않아도 피곤한 날 어느 날부터인가 이유 없이 피곤합니다.잠을 자도 개운하지 않고, 가만히 있어도 몸이 무겁습니다.별다른 일을 하지 않았는데도 머리가 아프고, 어깨가 뻐근하죠. 그럴 때 사람들은 종종 이렇게 말합니다.요즘 스트레스가 좀 쌓였나 봐. 하지만 사실은, 그보다 더 깊은 곳에서 문제가 시작된 걸지도 모릅니다.몸이 아니라 마음이 지쳐 있다는 사실을, 몸이 대신 알려주는 것. 그건 단순한 피로가 아니라, 마음의 신호입니다. 1. 이유 없는 피로 - 쉬어도 쉬어지지 않는 몸 마음이 지칠 때, 가장 먼저 나타나는 건 피로입니다. 그 피로는 운동으로도, 수면으로도 회복되지 않습니다. 몸은 쉬는데 마음은 여전히 달리고 있기 때문입니다.머릿속에서 해야.. 2025. 11. 16. 이전 1 다음 반응형
