반응형 꽃게1 9월의 제철음식 PART 2 꽃게 2023.09.12 - [생활정보] - 마지막 9월의 제철 음식 "옥수수" 2023.09.12 - [생활정보] - 마지막 9월에 제철음식 "옥수수"를 이용한 요리법 이제 찬바람이 부는 가을인 온다고 하는데요. 이맘때쯤에는 바로 제철인 게를 먹어주셔야 합니다. 아래쪽에 9월의 제철음식인 게를 섭취하는 법 기본 정보를 알려두었으니 필요한 것을 알아보시길 바랍니다. 게는 지방이 적고 단백질이 많아 소화에 좋다. 필수아미노산이 많이 들어 있어 성장기 어린이에게 좋으며 소화가 잘되어 노약자나 허약체질등 병원에 입원한 환자들이 먹기에 좋은 식품이다. 또 콜레스테롤 흡수를 낮추며 껍질에 들어있는 키토산이 불용성 식이섬유로 장내 유익균의 먹이가 되어 장의 활동을 높여 변비가 예방이 되며 체내 면역 기능을 올려준다. 또.. 2023. 9. 17. 이전 1 다음 반응형
