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10월 제철 음식 (5) 해삼 10월에 제철 음식 5번째바로 해삼입니다.해삼에 대해 알려드리니필요하신 정보를 알아가시길 바랍니다.해삼은 모양은 이상하지만 영양가가 많고 쫄깃한 식감을 가진 식품입니다. 해삼의 효능해삼에 들어있는 콘드로이틴 성분은 체내에 혈전을 제거하고 혈액의 응고를 막아줍니다. 연골에 들어있으며 끈적끈적한 점액질 형태입니다. 그리고 세포 조직을 재생하는 효능이 뛰어나 피부에도 좋습니다. 피부에 활력을 불어주고 잡티를 줄여주고 주름이 생기는 것을 막아 노화방지 효능도 있습니다. 그리고 비타민 미네랄도 풍부하여 자양강장 효과가 있어 원기를 회복하는 데에도 큰 효과가 있습니다. 해삼의 비타민 B성분은 적혈구 속에 헤모글로빈 생성을 도와주어 빈혈을 예방하는 효과가 있고 판톤텐산 성분은 스트레스를 줄이고 항염작용을 하여 해독작.. 2023. 10. 8.
2주이상 기침이 계속 지속되면 "결핵" 코로나가 종료되고 일상생활로 돌아가면서 모임 등 사람들과 모이는 것이 빈번해지고 마스크도 착용을 안 하는 요즘 고령층에서 12년 만에 결핵환자가 많이 늘어났다고 합니다. 결핵에 대한 정보를 알려드리니 필요하신 정보를 알아가시고 결핵을 예방하시길 바랍니다. 결핵 결핵은 결핵균이 호흡기로 들어와 감염되는 질환입니다. 결핵은 대부분 폐에서 발생하고 다른 잘기나 조직에서도 일으킬 수 있으며 꾸준한 치료와 약을 복용하면 완치가 가능한 질환입니다. 결핵 원인 폐결핵에 걸린 환자의 기침이나 재채기 또 말할 때 나오는 침방울에 섞어 있는 결핵균이 공기 중으로 퍼져 호흡기를 통해 흡입을 하면서 결핵에 감염되며 꼭 환자와 접촉했다고 해서 다 감염이 되는 것은 아니고 30% 정도만 감염이 되고 이중 10% 정도만 결핵환자가.. 2023. 10. 8.
칫솔을 올바르게 선택하고 보관하는 법 사람은 누구나 아침 점심 저녁 식사를 하고 나서한번쯤은 꼭 하는 것이 바로 양치질입니다. 칫솔을 올바르게 고르고 관리하는 방법을 알려드리니필요하신 정보를 알아가시길 바랍니다.칫솔을 올바르게 고르는 법①칫솔의 끝부분이 둥글고 각이 있지 않는 칫솔로 골라주세요. ②칫솔의 손잡이는 일직선으로 되어있는 것을 고르시고 칫솔 머리 밑 부분은 약간 경사진 것을 선택하시는 것이 좋습니다. ③칫솔모의 크기는 어금니 부위의 치아 2개 정도 덮을 수 있는 크기가 적당합니다. ④ 칫솔의 단면은 편평한 것을 고르시는 게 좋습니다.교정 중이거나 임플란트 치아나 치주염이 있는 경우 사항에 따라 다를 수 있습니다. ⑤칫솔의 모줄이 3열이나 4열로 식립 되어 있는 칫솔을 사용하시면 됩니다. ⑥칫솔의 강도는 중간정도의 강도를 고.. 2023. 10. 7.
10월 제철 음식 (4) 꽁치 10월에 제철 음식 4번째바로 꽁치입니다.꽁치에 대해 알려드리니필요하신 정보를 알아가시길 바랍니다. 구이나 조림 찌개로 다양하게 먹을 수 있는 꽁치 가격도 저렴하고 단백질이 풍부한 가을의 제철 음식 꽁치를 소개합니다, 꽁치의 효능꽁치는 불포화 지방산이 풍부하여 성인병을 예방하는데 효과적입니다. 꽁치에 들어있는 불포화 지방산은 HDL 콜레스테롤 수치를 높여주어 다른 콜레스테롤 지방 성분들이 몸 밖으로 내보내는 효능이 있습니다. 그리고 오메가 3도 풍부하여 혈관벽을 튼튼하게 하고 뇌기능을 활성화시켜 치매를 예방하는 식품 중 하나입니다. 꽁치에는 단백질이 풍부하여 몸의 대사 활동을 원활하게 해 주며 꽁치에 함유되어 있는 핵산이 항산화 기능을 하여 노화방지를 해주는 효과와 피부질환을 완화하는데 도움을 줍니다. .. 2023. 10. 7.
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