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통증관리2

갈비뼈 통증이 계속된다면? 늑간신경통 완전 정리 늑간신경통, 단순한 옆구리 통증이 아닙니다옆구리나 갈비뼈 주변이 찌르듯 아프거나, 숨을 들이마실 때 통증이 심해지는 경험을 한 적이 있는가? 병원 검사에서는 특별한 이상이 없다고 하는데 통증은 계속되고, 누워 있거나 몸을 돌릴 때마다 불편함이 반복된다면 늑간신경통을 의심해볼 수 있다. 늑간신경통은 이름만 들으면 낯설게 느껴질 수 있지만, 실제로는 생각보다 많은 사람들이 경험하는 통증 질환이다. 특히 장시간 앉아서 일하는 직장인, 자세가 고정된 채 생활하는 학생, 운동 후 무리한 동작을 한 경우, 혹은 대상포진 이후 통증이 남은 경우 등 다양한 상황에서 발생할 수 있다. 이 글에서는 늑간신경통이 무엇인지부터 시작해, 원인, 증상, 진단 과정, 치료 방법, 그리고 일상생활에서 관리하는 방법까지 차근차근 정리.. 2025. 12. 30.
매달 반복되는 통증, 월경통은 정말 참아야만 할까? 월경통은 많은 사람들이 ‘그냥 참아야 하는 통증’ 정도로 여기고 지나치지만, 실제로는 삶의 질을 크게 흔드는 문제입니다. 매달 반복되다 보니 익숙해진 고통, 주변에서도 흔하다는 이유로 대수롭지 않게 여겨지는 통증. 하지만 월경통은 결코 가볍게 넘길 문제가 아닙니다. 이 글에서는 월경통이 왜 생기는지, 어떤 종류가 있는지, 정상과 비정상의 경계는 어디인지, 일상에서 스스로 관리할 수 있는 방법부터 병원을 찾아야 하는 신호까지 차분히 풀어보려고 합니다. 월경통, 다들 겪는데 왜 이렇게 다를까? “나는 첫날만 아파.”“나는 생리 시작 전부터 끝날 때까지 아파.”“아예 움직이기도 힘들어.” 같은 월경통이라도 사람마다 통증의 양상은 크게 다릅니다. 어떤 사람은 하복부가 묵직한 정도지만, 어떤 사람은 허리 통증,.. 2025. 12. 20.
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