중년피부관리1 겨울철 피부 건강 , 식습관과 생활습관으로 지키는 비결 겨울철 건조한 피부, 식습관과 생활습관으로 지키는 나만의 방법 겨울이 되면 피부가 예민해지고, 건조함이 점점 심해집니다. 손끝과 팔, 얼굴까지 푸석푸석해지면서 피부가 당기고 가려운 경험, 누구나 한 번쯤 해보셨을 거예요 . 특히 30~50대가 되면 피부 수분 유지 능력이 떨어지고, 피부 장벽이 약해져 겨울철 건조함이 더욱 심하게 느껴집니다. 처음엔 ‘크림과 로션만 바르면 되겠지’라고 생각했지만, 꾸준히 관리해도 피부가 금방 다시 건조해지는 걸 경험했습니다. 그러다 문득 깨달았죠. 피부는 겉만 바른다고 지켜지지 않는다. 내부에서부터 지켜야 한다. 오늘은 제가 직접 실천하며 겨울 내내 건조하지 않은 피부를 유지할 수 있었던 식습관과 생활 습관을 중심으로 이야기하려고 합니다. 1. 겨울철 피부가 건조해.. 2025. 11. 24. 이전 1 다음 반응형
