장면역력1 장에 피해야 하는 음식 7가지 - 장 건강을 망치는 식습관 바로잡기 2025.10.27 - [건강정보] - 장 건강의 모든 것 -몸의 중심을 지키는 가장 확실한 방법2025.10.27 - [건강에 좋은음식& 제철음식 소개] - 장에 좋은 음식 7가지 -몸속 균형을 잡는 건강한 식탁장은 제2의 뇌다. 그러나 매일 우리가 망치고 있다 우리 몸의 건강은 결국 장(腸)에서 시작됩니다.장이 깨끗해야 영양이 제대로 흡수되고, 면역력이 유지되며, 피부까지 맑아집니다. 하지만 바쁜 일상 속에서 우리가 무심코 먹는 음식들이 장을 조금씩 망가뜨리고 있다는 사실, 알고 계셨나요? 장은 생각보다 섬세합니다.기름진 음식, 가공식품, 과도한 당류, 자극적인 식단 등은 모두 유익균을 줄이고 유해균을 늘리는 주요 원인이에요. 이런 음식이 반복적으로 들어가면 장이 염증 반응을 일으키고, 독소가 쌓이며.. 2025. 10. 31. 이전 1 다음 반응형
