수면장애3 이명은 사라지지 않아도 괜찮다. 아무도 듣지 못하는 소리이명과 함께 살아간다는 것에 대하여 조용한 밤, 불을 끄고 누웠을 때 갑자기 귀 안에서 소리가 들린다.‘삐—’ 혹은 ‘윙—’, 어떤 사람에게는 매미 소리 같고, 어떤 사람에게는 전자음처럼 느껴진다. 처음에는 “잠깐 이러다 말겠지”라고 생각한다. 하지만 그 소리는 쉽게 사라지지 않는다. 이명은 그렇게 시작된다. 남들은 아무 소리도 듣지 못하는데, 나 혼자만 듣는 소리. 설명하려고 해도 쉽지 않고, 이해받기도 어렵다. 그래서 이명을 겪는 많은 사람들은 혼자 조용히 견디는 시간을 보낸다. 이 글은 이명이 무엇인지 정의하는 데서 그치지 않고, 이명을 겪는 사람이 어떤 시간을 지나게 되는지, 그리고 이 소리와 어떻게 관계를 맺으며 살아가게 되는지를 천천히 풀어보려는 이야기다. 이명이란 무.. 2026. 1. 3. 여성의 몸이 보내는 신호 , 폐경을 이해하다 폐경이라는 시간 여성의 몸이 조용히 방향을 바꾸는 순간에 대하여 어느 날부터 생리가 예전 같지 않다는 생각이 든다. 주기가 들쭉날쭉해지고, 양도 달라진다. 괜히 짜증이 늘고, 이유 없이 가슴이 답답한 날도 많아진다. 밤에는 잠이 쉽게 들지 않고, 새벽에 몇 번씩 깨기도 한다. 이 모든 변화가 한꺼번에 찾아오지는 않는다. 아주 조금씩, 하지만 분명하게 몸은 신호를 보내고 있다. 우리는 그 신호를 흔히 ‘폐경’이라는 단어로 부른다. 폐경은 단순히 생리가 끝나는 사건이 아니다. 그것은 여성의 몸이 한 시기를 마무리하고, 또 다른 시기로 이동하는 과정에 가깝다. 하지만 이 과정은 생각보다 조용하지도, 간단하지도 않다. 폐경이란 무엇인가 의학적으로 폐경은 12개월 이상 자연적으로 생리가 완전히 중단된 상태를 의.. 2026. 1. 3. 잠든 사이에 일어나는 일, 수면보행증을 이해하다 수면보행증이라는 말을 들으면 많은 사람들은 영화나 드라마 속 장면을 떠올린다. 잠든 채로 집 안을 돌아다니거나, 엉뚱한 행동을 하는 모습이 다소 우스꽝스럽게 묘사되기도 한다. 하지만 실제 수면보행증은 결코 가볍게 웃고 넘길 수 있는 문제가 아니다. 당사자와 가족 모두에게 불안과 걱정을 안겨줄 수 있는 수면장애 중 하나다. 이 글에서는 수면보행증을 단순한 해프닝이 아닌, 하나의 건강 문제로 바라보며 차분히 이야기해보고자 한다. 수면보행증이란 무엇인가수면보행증은 잠자는 도중 일어나 걷거나 다양한 행동을 하는 수면장애다. 흔히 몽유병이라고 불리며, 의학적으로는 비렘수면 각성장애의 한 형태로 분류된다. 깊은 잠을 자는 단계에서 뇌가 완전히 깨어나지 못한 상태로 몸만 부분적으로 움직이는 것이 특징이다. 이때 당사.. 2025. 12. 26. 이전 1 다음 반응형
