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겨울보양식2

11월 제철 음식 "배추" -겨울의 시작을 알리는 따뜻한 식탁 이야기 11월이 되면 마트에 가만히 서 있어도 겨울이 오는 소리가 들리는 것 같습니다.사람들은 자연스럽게 따뜻한 국물 요리를 떠올리고, 두꺼운 외투를 꺼내 입고, 본격적인 겨울 준비를 시작합니다. 그리고 우리 식탁에서 겨울의 시작을 가장 확실하게 알리는 식재료가 하나 있죠. 바로 배추입니다.11월의 배추는 1년 중 가장 달고 가장 아삭합니다.가을 햇살을 충분히 받고 자라다가 기온이 낮아지면서 수분과 당도가 속에 꽉 찹니다. 그래서 배추를 살짝만 씹어도 단맛이 은근하게 퍼지고, 고춧가루, 마늘, 생강과 만나면 김장 김치의 깊은 풍미가 완성됩니다. 이 글에서는 왜 11월 배추가 가장 맛있는지, 배추의 영양과 효능, 배추를 고르는 방법, 보관법, 배추 활용 요리, 김장철 이야기 등 배추에 관한 모든 이야기를 담았습.. 2025. 11. 26.
11월 제철 음식 "굴" -겨울을 이기는 작은 보약 아침저녁으로 공기가 확 추워지는 11월, 사람들은 어느 순간 따뜻한 국물과 속을 든든하게 채워주는 음식을 찾기 시작합니다. 이맘때쯤이면 식탁 위에 자주 등장하는 재료가 하나 있죠. 바로 굴입니다. 바다의 우유라고 불릴 만큼 영양이 풍부하고 맛이 깊어서 많은 사람에게 사랑받는 식재료입니다. 특히 11월의 굴은 맛이 가장 좋고 영양이 최고조로 올라오는 시기라서, 평소 굴을 즐기지 않던 사람들도 한 번쯤은 먹고 싶어지는 계절이에요. 여름을 지나 가을이 오고, 찬 바람이 불기 시작할 때 굴은 살이 꽉 차오르고 육즙이 그득해집니다. 이 글에서는 11월 굴이 왜 제철인지, 굴의 영양과 효능, 굴을 맛있고 안전하게 먹는 방법, 굴 활용 요리, 굴을 고르는 요령과 보관법까지 모두 정리했습니다.겨울철 면역 관리와 건.. 2025. 11. 25.
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